| Valores nutricionales | Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| (Por receta) | 514,7 kcal 117,8 kcal / 100g | 85 g 19 g / 100 g | 19 g 4,4 g / 100g | 9,3 g 2,1 g / 100g |
Ingredientes para una receta
| Cantidad | Ingrediente |
|---|---|
| 50g | Avena |
| 1 | Plátano |
| 30g | Proteína pura vegana de vainilla |
| 1 TSP | Polvo de hornear |
| 200ml | Leche vegetal |
| 1 CUCHARADA. | Aceite de coco |
Preparación
- Basta con mezclar todos los ingredientes excepto el aceite hasta que se forme una masa.
- Calentar un poco de aceite en una sartén
- Freír 2-3 cucharadas de la masa en la sartén, girando una vez
- Decora al gusto y disfruta
Consejo
Utiliza un poco más de levadura en polvo para que las tortitas queden bien esponjosas
