| Valores nutricionales | Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| (Por receta) | 363,6 kcal 98,3 kcal / 100g | 38,6 g 10,4 g / 100g | 32,9 g 8,9 g / 100g | 8 g 2,2 g / 100g |
Ingredientes para una receta
| Cantidad | Ingrediente |
|---|---|
| 30g | Avena |
| 20g | Mermelada de frambuesa |
| 15g | Proteína pura vegana de vainilla |
| 300g | Sojagoghurt |
| 5g | Cacao en polvo |
| 1 TSP | Jarabe de arce |
Preparación
- Mezclar los copos de avena con la mermelada para hacer una masa, presionar en un molde pequeño o en dos moldes pequeños para magdalenas
- Mezclar la mitad del yogur de soja con la proteína de vainilla en polvo y, según el dulzor deseado, con jarabe de arce.
- A continuación, vierta esta mezcla sobre la mezcla de avena y mermelada
- Añadir los otros 150 g de yogur de soja como segunda capa por encima. Por último, espolvorear el cacao en polvo sobre el pastel en un colador.
- Ponerlo todo en el congelador durante unos 30-40 minutos y disfrutarlo semicongelado.
Consejo
¡Disfruta en un cálido día de verano!
