| Valores nutricionales | Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| (Por receta) | 367 kcal 73,4 kcal / 100g | 25,5 g 5,1 / 100g | 30 g 5,7 g / 100g | 15,2 g 3 g / 100g |
Ingredientes para una receta
| Cantidad | Ingrediente |
|---|---|
| 30g | Semillas de chía |
| 20g | Proteína orgánica vegana en polvo de chocolate |
| 250ml | Leche vegetal |
| 200g | Yogur de soja |
| - | Fruta de elección |
Para la receta se necesita el siguiente producto
Preparación
- Mezclar las semillas de chía con la proteína en polvo
- Sumergir la mezcla en la leche vegetal durante 3-4 horas y dejarla en remojo.
- Mezclar las semillas hinchadas con yogur de soja y fruta al gusto y disfrutar del pudin.
Consejo
En nuestra foto hemos añadido plátanos y un poco de azúcar de vainilla.
