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Musculación Lo que debes saber sobre los músculos y el entrenamiento Contenidos Musculación: ¿de qué están hechos nuestros músculos? Pero, ¿por qué se engrosa el músculo en primer lugar? Nutrición rica en proteínas Aspectos importantes de la construcción muscular ¿Qué suplementos dietéticos tienen sentido? Otros factores importantes para los que entrenan ¿De qué se trata? Si se dedica mucho tiempo al tema del entrenamiento de fuerza o se practica, es obvio que hay que conocer la estructura y el funcionamiento de los músculos. Los músculos esqueléticos, responsables del movimiento, son especialmente importantes. Brazos gruesos y un trasero atractivo: en este artículo del blog te explicamos a qué debes prestar atención en tu formación....