| Valores nutricionales | Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| (Pro Bowl) | 755 kcal 194 kcal / 100g |
98 g 25,3 g / 100g |
29,5 g 7,6 g / 100g |
24,2 g 6 g / 100g |
Ingredientes para una receta
| Cantidad | Ingrediente |
|---|---|
| 4 TBSP. | Avena |
| 150ml | Leche de almendras |
| 1 CUCHARADA. | Proteína Vegana Pura Naturaleza |
| 1/2 TSP | Canela |
| 1 | Plátano |
| 3 TBSP. | Mezcla de frutos secos |
| 10g | Linaza |
| 10g | Semillas de chía |
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes en un bol y dejarlos en infusión durante unos 20-30 minutos.
- ¡Eso es!
Opcional:
Puedes calentar ligeramente la leche de almendras para acelerar el proceso de hinchado.
